Ascendant sur le stress et connexion à ses ressources intérieures

Au cours de cet atelier nous explorerons ensemble des outils qui vous permettent d'organiser les différents éléments à l'origine d'une situation stressante et d'agir sur chacun d'entre eux séparément. Je vous apprendrai aussi à vous connecter à des états ressourçants quand vous en aurez envie ou besoin, et à intensifier vos ressources internes pour rester sereines dans les contextes difficiles.